Mot clé "Régime alimentaire et nutrition" - Liste des dernières actualités (26 résultats)

12/01 Cette collation riche en protéines est populaire, mais elle comporte de graves risques pour la santé

L’ingestion d’aliments ultra-transformés a été associée à plus de 30 problèmes de santé. Trop de viande rouge est également associée à des effets néfastes sur la santé.

09/01 Le chaos et la confusion de la nouvelle politique en matière d'alcool de RFK Jr.

L'équipe de Robert F. Kennedy Jr. conseille désormais aux Américains de \

14/01 6 erreurs nutritionnelles qui pourraient freiner vos gains musculaires

Faits vérifiés par Nick Blackmer Points clés à retenir Le développement musculaire peut aider à renforcer vos os, à améliorer votre équilibre et à réduire votre risque de maladies cardiovasculaires et de diabète. De nombreux facteurs jouent un rôle dans la manière dont vous pouvez développer vos muscles, notamment la nutrition, la génétique et l'entraînement. Experts disent que certaines erreurs c

09/01 Les 5 poissons les plus sains à manger et lesquels limiter, selon une diététiste

Examiné médicalement par Suzanne Fisher, RDÉvalué médicalement par Suzanne Fisher, RD Fish est un aliment riche en nutriments et est recommandé dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Cependant, certaines options peuvent être plus saines que d’autres lorsqu’il s’agit de manger du poisson. Les poissons les plus sains à manger sont riches en nutriments comme les acides gras oméga-3, l'iode, le

11/07 Le jus de betterave abaissera-t-il l’hypertension artérielle ?

Une diététiste explique cet avantage potentiel et bien plus encore.

09/07 Quels antibiotiques naturels sont les plus efficaces ?

Examinés médicalement par David Snyder, les antibiotiques PharmD sont des médicaments qui combattent les infections bactériennes. Vous pourriez en avoir besoin si vous souffrez d'angine streptococcique ou d'une infection des voies urinaires (IVU). Mais ils ne fonctionnent pas contre les virus comme le rhume et la grippe. Et certaines infections bactériennes, telles que les infections des sinus ou

30/06 Quel est le goût du fruit du dragon et quels sont ses bienfaits pour la santé ?

Les variétés audacieuses magenta et jaune sont aussi belles que savoureuses

30/06 17 aliments riches en calcium pour la santé des os

Examiné médicalement par Elizabeth Barnes, le calcium RDN est un minéral dont notre corps a besoin pour des os et des dents solides et qui soutient le cœur, les muscles et les nerfs. C’est le minéral le plus abondant dans l’organisme et il est principalement stocké dans les os et les dents. Le calcium est un élément important d’une alimentation équilibrée. Les produits laitiers comme le lait, le f

21/06 La pastèque est-elle bonne pour perdre du poids ?

Examiné médicalement par Karina Tolentino, RD, CHWC Si vous essayez de perdre du poids, la pastèque est l'un des meilleurs fruits à inclure dans votre alimentation. Il est riche en eau mais faible en calories, ce qui peut contrôler votre appétit. La pastèque contient des composés bénéfiques qui peuvent aider à brûler les graisses et à améliorer la digestion. Cet article traite de tout ce dont vous

19/06 Le bouillon d’os est-il sain pour vous ?

Examiné médicalement par Jonathan Purtell, MS, RD, CDN Le bouillon d'os est préparé en faisant mijoter les os et les tissus d'animaux, généralement des vaches, des poulets ou des poissons. On pense qu’il aide à tout, de l’inflammation aux douleurs articulaires. Cependant, bon nombre de ces avantages potentiels reposent sur ses nutriments, car les recherches sur le bouillon d’os sont limitées. Cet

18/06 Les protéines font-elles prendre ou perdre du poids ?

Examinée médicalement par Allison Herries, la protéine RDN a attiré beaucoup d'attention ces dernières années, en particulier en ce qui concerne la quantité dont vous avez besoin pour atteindre certains objectifs de composition corporelle et de santé souhaités. Le fait que les protéines vous fassent prendre ou perdre du poids dépend de la quantité de protéines que vous consommez, de votre niveau d

18/06 Quels sont les légumes les plus sains ?

Les légumes sont colorés, polyvalents et regorgent de nutriments essentiels à une bonne santé. Ils sont divisés en groupes en fonction de leur contenu nutritionnel, comme le vert foncé, les féculents et les haricots, pois et lentilles. La plupart des adultes devraient viser 2 à 4 tasses de légumes par jour, selon l'âge et le sexe. Manger des légumes tous les jours peut vous aider à obtenir plus de

16/06 Des légumes riches en protéines à consommer régulièrement

Les légumes peuvent être une bonne source de protéines

29/05 Le bœuf séché est-il sain à manger régulièrement ?

Examiné médicalement par Suzanne Fisher, le RD Beef Jerky est une viande assaisonnée et séchée de la taille d'une collation. Il fournit des protéines, du zinc et d’autres minéraux et nutriments essentiels à la santé globale. Bien qu'il s'agisse d'une option copieuse à emporter, la viande de bœuf séchée est également généralement riche en sodium. Elle est considérée comme une viande rouge transform

10/05 Pouvez-vous boire de l’eau distillée ?

Examiné médicalement par Karina Tolentino, RD L'eau distillée est généralement potable. Cependant, il a souvent un goût fade et peut présenter des inconvénients lorsqu’il est consommé régulièrement, comme ne pas fournir les minéraux dont le corps a besoin. Cet article discutera des inconvénients de la consommation régulière d'eau distillée, de la sécurité de l'eau distillée par rapport à l'eau du

10/04 Protéines complètes ou incomplètes : comprendre la différence

Examiné médicalement par Jonathan Purtell, RDN Historiquement, les aliments contenant des protéines ont été divisés en deux catégories : les protéines incomplètes et complètes. « Complet » et « incomplet » font référence aux acides aminés que contiennent certains aliments protéinés et à la manière dont ils contribuent à vos besoins quotidiens. Généralement, les protéines d'origine animale sont con

09/04 Les crevettes sont-elles bonnes pour vous ?

Un diététiste nutritionniste explique

14/01 Un nutritionniste partage 3 façons simples de réduire les aliments ultra-transformés dans son alimentation

Les aliments ultra-transformés sont pratiques, mais en manger en grande quantité est associé à une multitude de problèmes de santé. Un nutritionniste a expliqué comment il avait diminué.

09/12 Le gluten est une protéine dynamique. C’est ici que vous devez le supprimer de votre alimentation.

Le gluten se trouve dans diverses céréales comme le blé, l’orge et le seigle. Certaines personnes choisissent inutilement de l’exclure de leur alimentation.

24/10 Ozempic pour les enfants ? Pharma fabrique des médicaments amaigrissants pour les enfants dès l'âge de 6 ans

Les fabricants d'Ozempic et de Mounjaro mènent des essais dans l'espoir de mettre des médicaments amaigrissants similaires à la disposition des enfants d'âge primaire. Voici ce qu'il faut savoir.

06/10 9 symptômes de faible teneur en magnésium : à court terme et légers ou à long terme

Des symptômes subtils tels que la fatigue peuvent retarder le diagnostic

17/09 Est-ce que l'eau gazeuse est aussi saine que de l'eau morte?

L'eau gazeuse non sucrée est un meilleur choix que le soda ou le jus de fruits. Mais n'en faites pas trop, les experts disent.

07/09 Un supplément de bactéries de gut pourrait-il nous faire courir plus vite? (Publié 2019)

L'exécution d'un marathon augmente les niveaux d'une bactérie intestinale qui a fait courir des souris plus rapidement, mais il est difficile de savoir si cela fonctionnerait chez les personnes.

02/09 S'attaquer à l'inflammation pour lutter contre les maux liés à l'âge (publié 2019)

L'inflammation corporelle est liée à la plupart des maladies chroniques, limitant la santé des gens et la longévité.

20/07 Apprendre à aimer g.m.o.s

Les craintes trop transmises ont transformé le public à la nourriture génétiquement modifiée. Mais les avantages potentiels n'ont jamais été plus importants.

29/03 Action Bronson, Manguage par Trade, Trouve une nouvelle enthousiasme: Fitness

Le rappeur, le chef et l'hôte de télévision ont versé 130 livres pendant la pandémie, le régime alimentaire et l'exercice avec la même intensité qu'il a apportée à la table.